Как подготовиться к родам

"Когда я ждала первую дочку, как и большинство родителей, искала информацию. Выбор курсов для беременных был совсем невелик, 6 школ нашла, включая «Школу мам» при районной женской консультации. К концу беременности….посетила все, что нашла в Санкт-Петербурге. Никакие из них не подходили мне полностью. Некоторые просто откровенно вредили, вызывая тревогу или страх, чувство вины или гнев, другие разочаровывали односторонним представлением информации или просто были скучными. Обложившись учебниками по акушерству, проводя время на только начинающих свою работу родительских форумах и чатах, я честно пыталась научиться быть самой лучшей мамой своему чуду. Это были хорошие роды. Но у меня осталось чувство, что эти курсы и книги — не то, что мне помогло."

Чему «учить» на курсах подготовки к родам? О чем говорить? Как говорить? Кто будет говорить?

Уверена, что исходить нужно из того, за чем пришли люди — из того, зачем именно эта женщина или пара решили прийти. Люди разные, и запросы у всех тоже разные.

Большинство, придя на занятия впервые, говорят: «Мы пришли за информацией». Это, конечно, так — поверхностно. Но это лишь часть правды. Иногда люди просто просят: «Скажите, что нам нужно делать, что нельзя. Как поступить, чтобы все было хорошо и с нами, и с ребенком». Здесь скрывается типичная «ловушка» — ожидание, что есть некий универсальный «эксперт», который всё расскажет и убережет от проблем.

Действительно, многие курсы ведут преподаватели, которые позиционируют себя именно так — директивно, однозначно и категорично говорят, что «нужно» и что «нельзя». Именно так обычно устроены занятия при клиниках (см., например, исследование A. Foureur et al., 2013, о роли медицинских специалистов в подготовке к родам). Думаю понятно, что информация для пациентов ничего общего с психологической готовностью к родам не имеет....

С другой стороны, есть курсы, где «эксперты» убеждают, что рожать нужно обязательно в воде, дома, с доулой, в церкви, с дельфинами и т.д. — узкие тропинки, зачастую основанные на личных предпочтениях ведущего.

Важно понимать: личный опыт знакомых, друзей или многодетных мам — не показатель лучшей осведомленности. Количество родов не равно качеству знаний — важен разнообразный опыт, собранный из множества источников и ситуаций (см. систематический обзор G. Hodnett et al., 2013).

Также существуют клубы с определенной идеологией, где многое навязывается или отрицается, а свободный выбор родителей не поддерживается. Есть и медицинские курсы с узкой клинической направленностью — после них можно и акушеркой работать, но именно это, как правило, не является главной целью родителей и совсем не помогает в родах.

Что же работает?

Проработав много лет в разных клубах подготовки к родам, сопровождая семьи и постоянно обучаясь, удалось создать программу, ориентированную на рост — рост материнской части женщин и рост отцовской части мужчин.
Исходя из того, где мы сейчас находимся — это тоже важно увидеть и принять — мы начинаем движение вперёд: познавая, узнавая, исследуя, делая вместе. Эта модель основана на поддержке естественного желания человека к развитию, познанию и любви
Без разносторонней и сбалансированной информации рост невозможен. Но объем информации должен быть адекватным — именно столько, сколько нужно и вероятнее всего пригодится именно ей, именно им.
И, что важнее, не просто информация, а умение ее применять, понимать контекст и место, где это используется. А это невозможно без прочного основания - многолетнего опыта сопровождения РАЗНЫХ родителей в родах.

Что должно происходить после курсов?

Родителям должно становиться легче — тревожность снижается, появляются силы и вдохновение. Пары лучше чувствуют друг друга, свое тело и ситуацию, получают понимание. Они начинают верить в себя и свои возможности. Они не чувствуют себя глупыми или неловкими, а понимают, что эти занятия дают гораздо больше, чем просто информацию. Много вопросов получают ответы, но важнее то, что учатся задавать правильные вопросы. Завершая курсы, появляется понимание: «Мы уже другие».
И многое из того, чему научились, используется потом в жизни — далеко за пределами темы родов.
Хорошие курсы посетить нужно. Правда-правда, от души рекомендую!

Автор статьи: Светлана Вотякова
Перинатальный и репродуктивный психолог, исследователь раннего развития человека