Kак научить ребёнка ждать: стратегии самоконтроля из экспериментов Мишела

Серия из трёх экспериментов с дошкольниками из детского сада Стэнфордского университета. Процедура та же: ребёнок может дождаться любимого лакомства или позвонить в колокольчик и сразу получить менее желанное.

1. Детям давали возможность отвлечься на игрушку во время ожидания.
2. Перед ожиданием детям подсказывали, о чём думать: о «весёлых вещах» (например, о песенках и играх) или о самих наградах.
3. Награды убирали из виду, но просили детей думать о них.

Значение имеет не внешний объект, а то, как ребёнок мысленно с ним обращается. Эта идея привела к модели «горячей» и «холодной» систем (Metcalfe & Mischel, 1999): «горячая» реагирует на соблазнительные свойства («сладкое, вкусное»), «холодная» — на нейтральные или абстрактные («белое, как облачко»). Дети, которые представляли лакомство в «холодном» ключе, ждали дольше (Mischel & Baker, 1975). Важно и то, что ожидание зависит от доверия к взрослому: если ребёнок не уверен, что обещание выполнят, ждать рационально меньше (Kidd et al., 2013).

Результаты — основа техник когнитивной переоценки и тренировки внимания в работе с импульсивностью, вспышками гнева и трудностями саморегуляции у дошкольников. Их удобно встраивать в родительское консультирование.